Izvor energije je hrana
Odgovor je: pravo.
Ljudi dobivaju energiju iz hrane u obliku ugljikohidrata, masti i bjelančevina.
Ugljikohidrati i masti čine većinu težine konzumirane hrane, a vitamini i minerali čine mali postotak.
Glukoza je gorivo koje koriste crvena krvna zrnca, a dobiva se razgradnjom škroba i šećera u ugljikohidrate.
Metabolička eliminacija ugljikohidrata iz hrane izravna je oksidacija u različitim tkivima.
Ova nutritivna energija je neophodna tijelu za obavljanje njegovih različitih funkcija, kako unutarnjih tako i vanjskih.
Energija hrane također je odgovorna za opskrbu topline proizvedene iz hrane unutar tijela.
Stoga je neophodno da se osoba pridržava prehrane bogate ugljikohidratima, mastima i bjelančevinama kako bi se osigurala pravilna izvedba i zdravlje.
