moramo ……………….
vode dnevno.
Odgovor je: 6-8 šalica.
Tijelo treba dovoljnu količinu vode svaki dan kako bi funkcioniralo na pravoj razini.
Nakon što popijemo vodu, naša se tijela mogu riješiti toksina i otpada te poboljšati naše ukupne tjelesne funkcije.
Količine potrebne tijelu razlikuju se od osobe do osobe ovisno o dobi, težini i aktivnosti tijekom dana.
Međutim, Nacionalni institut za zdravlje SAD-a predlaže unos određene količine tekućine svaki dan.
Stoga je najbolje piti između 6-8 čaša vode svaki dan kako biste tijelo održali zdravim, održali ga uravnoteženim i spriječili dehidraciju i povezane bolesti.
Stoga bi svatko trebao poduzeti potrebne korake za održavanje točne količine vode svaki dan.
