Agilnost je definirana kao sposobnost dobre koordinacije pokreta koje pojedinac čini, bilo da se radi o svim dijelovima tijela ili njegovim dijelovima.
Odgovor je: pravo.
Agilnost se definira kao sposobnost dobre koordinacije pokreta koje pojedinac izvodi, bilo da se radi o svim dijelovima tijela ili samo o njegovim dijelovima.
Kondiciju je moguće postići redovitom tjelovježbom i sportskim aktivnostima.
Sport pomaže u jačanju tijela i poboljšanju njegove tolerancije na različite pokrete.
Održavanje dobre razine tjelesne spremnosti važno je za očuvanje zdravlja i dobrobiti osobe.
Neki od čimbenika koji utječu na agilnost su dob i višak kilograma.
Stoga, pojedinac mora imati zdravu i uravnoteženu prehranu i redovito vježbati kako bi ostao u formi i formi.
