Snaga mišića mjeri se snagom mišića ruku i prsnog pojasa
Odgovor je: pravo.
Snaga mišića jedan je od primarnih čimbenika koji pomažu u poboljšanju tjelesne spremnosti i općeg zdravlja.
Ta se snaga mjeri testiranjem snage mišića ruku i prsnog pojasa.
Ovaj test mora obaviti stručnjak za fizičku spremnost, pri čemu osoba sjedne na tlo i savije koljena, zatim podigne utege određeni broj puta i mjeri snagu i čvrstoću mišića.
Testiranje mišićne snage pomaže u određivanju stupnja fizičke spremnosti i broja puta potrebnog za izvođenje određene vrste vježbe.
Stoga savjetujemo svima da redovito vježbaju kako bi poboljšali zdravlje i povećali snagu mišića.
