Snaga mišića mjeri se snagom mišića ruku
Odgovor je: pravo.
Snaga mišića važan je čimbenik ukupne kondicije. Mjeri se snagom mišića ruku koja se može testirati posebnim vježbama i vježbama s utezima. Ostati aktivan i redovito izvoditi vježbe otpora može pomoći u poboljšanju snage mišića tijekom vremena. Ljudi bi trebali težiti uključivanju treninga snage u svoju redovnu rutinu vježbanja kako bi izgradili snagu mišića i održali dobro fizičko zdravlje. Osim toga, uravnotežena prehrana i pijenje puno vode mogu pomoći u rastu i snazi mišića. Uz predanost i dosljednost, svatko može s vremenom povećati snagu mišića.
