Obrok hrane znači određenu količinu hrane Točno Netočno
Odgovor je: pravo.
Obrok hrane je određena količina hrane koja sadrži hranjive tvari potrebne čovjeku prema njegovim dnevnim potrebama.
Pojedinac mora pažljivo kontrolirati veličinu porcije hrane, jer prekomjerna količina može dovesti do prekomjernog debljanja i uzrokovati pretilost.
Potrebno je pažljivo odabrati veličinu porcije hrane prema vitalnim potrebama organizma.
Uravnotežena prehrana sadrži niz hranjivih tvari, uključujući proteine, ugljikohidrate, masti, vitamine i minerale.
Točnu porciju hrane možete dobiti savjetovanjem sa zdravstvenim i nutricionističkim stručnjacima koji mogu dati točne informacije o tome kako odrediti odgovarajuću veličinu porcije za svakog pojedinca.
