Od učinka uravnotežene prehrane na kožu:
Odgovor je: Proporcionalnost visine s težinom i svježinom tena.
Uravnotežena prehrana ključna je za održavanje zdrave kože.
Omjer visine i težine i svježina kože poboljšavaju se uravnoteženom prehranom.
Konzumiranje hrane bogate vitaminima, mineralima i proteinima osigurava tijelu hranjive tvari koje su mu potrebne da ostane zdravo.
Voće, povrće, mliječni proizvodi, cjelovite žitarice, orašasti plodovi i sjemenke važne su komponente dobro uravnotežene prehrane koja pomaže u promicanju zdrave kože.
Uravnotežena prehrana također pomaže u smanjenju upale i izbijanja akni.
Osim toga, pijenje puno vode pomaže tijelu da izbaci toksine i održava kožu hidratiziranom.
Zdrava prehrana važan je dio brige o cjelokupnom zdravlju i ljepoti.
