Kofein: depresiv koji usporava aktivnost središnjeg živčanog sustava
Odgovor je: Greška.
Kofein djeluje na središnji živčani sustav, odnosno mozak, povećavajući budnost i smanjujući potrebu za snom.
Iz tog razloga se smatra stimulansom.
Mnogi koriste kofein za ublažavanje umora i vraćanje mentalne budnosti u slučajevima umora ili abnormalne pospanosti.
Kava, čaj, kakao i čokolada prirodni su izvori kofeina.
A prema ispitivanjima, konzumacija do 400 miligrama (mg) kofeina dnevno ne predstavlja opasnost za zdravlje odraslih.
Pokušajte koristiti prirodne stimulanse iz zelenog čaja i crnog čaja kako biste sigurno iskoristili dobrobiti kofeina.
