Dijafragma se kontrahira pri udisaju i pomiče prema dolje
Odgovor je: pravo.
Kada osoba diše, dijafragma se steže i pomiče prema dolje, povećavajući prazan prostor u prsima i dopuštajući plućima da nastave s udisajem i disanjem.
Pomicanje dijafragme u pravom smjeru bitno je za pravilno disanje.
Budući da je dijafragma mišić, vježbe namijenjene jačanju ovog mišića mogu biti korisne za osobe s problemima disanja ili za osobe koje redovito vježbaju.
Stoga se savjetuje konzultirati se s liječnikom prije početka bilo kakvih vježbi za jačanje dijafragme.
