Zašto su hurme hrana za postače?
Odgovor je: Zato što su šećeri koji se nalaze u datuljama većinom dvije vrste (glukoza) i (saharoza), te se smatraju najlakšim za apsorpciju i najbržim direktnim prelaskom u krv, a potrebno je nekoliko minuta da se apsorbiraju i prenesu u krv do osigurati tijelu potrebnu energiju.
Hurme se smatraju najboljom hranom za postače jer sadrže visok postotak šećera. Datulje su bogate glukozom, fruktozom i saharozom, a sve su to prirodni šećeri koji su potrebni tijelu da obnovi svoju razinu energije nakon razdoblja posta. Studije su pokazale da jedenje datulja može pomoći u promicanju rada crijeva i dati energiju tijelu. Datulje sadrže i druge važne vitamine i minerale koji pomažu općem ljudskom zdravlju. Konzumiranje datulja je jednostavan i učinkovit način da dobijete sve bitne hranjive tvari koje tijelo treba tijekom posta, što ih čini idealnim izborom hrane za one koji poste.
