Vaše mentalno zdravlje povećava imunitet vašeg tijela i otpornost na bolesti.
Odgovor je: pravo.
Mentalno zdravlje važno je za zdravlje tijela, jer dovodi do jačanja imuniteta i povećanja njegove sposobnosti da se odupre bolestima.
Kada je psihološka ugoda stabilna, imunološki sustav se stimulira da proizvodi jače obrambene stanice i poboljšava se cjelokupno zdravlje tijela.
Dakle, stres i psihički stres povećavaju rizik od bolesti i slabe obrambenu sposobnost imunološkog sustava.
Stoga treba brinuti o svom mentalnom zdravlju i svakodnevnom tjelovježbom, opuštanjem i omiljenim aktivnostima raditi na smanjenju stresa i tjeskobe.
Za poboljšanje njihovog mentalnog zdravlja, prijatelji i obitelj te razgovor sa savjetnikom također mogu biti korisni i ohrabrujući.
