Proteini su samo životinjskog podrijetla.
točno netočno
Odgovor je: Greška.
Protein je esencijalni nutrijent koji je tijelu potreban za pravilno i zdravo tijelo.
Proteini su dostupni i u životinjskoj i u biljnoj hrani, tako da izbor ovih izvora pomaže zadovoljiti potrebe vašeg tijela.
Sjemenke i orašasti plodovi poput sjemenki bundeve i indijskih oraščića sadrže dobre količine proteina, kao i biljne namirnice poput soje i kvinoje.
Od namirnica životinjskog podrijetla značajne količine proteina sadrže mliječni proizvodi, crveno meso i jaja.
Stoga, osoba može osigurati sve svoje potrebe za proteinima jedući navedene namirnice, pod uvjetom da je prehrana dosljedna i da se oslanja na veliki izbor namirnica kako bi se diverzificirali izvori proteina.
