Orašasti plodovi su životinjski proteini.
Odgovor je: Pogrešno, biljni proteini.
Orašasti plodovi izvrstan su izvor biljnih proteina koji tijelu osiguravaju visokokvalitetne prehrambene proteine s pozitivnim učincima na zdravlje srca.
Orašasti plodovi sadrže esencijalne aminokiseline koje tijelo ne može sintetizirati, što znači da ih moramo unositi hranom.
Kao takvi, orašasti plodovi imaju više određenih nutrijenata od drugih izvora životinjskih proteina, poput vitamina B12, vitamina D, omega-3 masnih kiselina i željeza.
Jedenje orašastih plodova također daje tijelu gram proteina po porciji, što pomaže u promicanju zdravog rasta i razvoja mišića.
Za one koji žele povećati dnevni unos proteina, uključujući međuobroke na bazi orašastih plodova odličan je način da to učine na ukusan i zdrav način.
