Zašto su kruh i žitarice u osnovi prehrambene piramide?
Odgovor je: Jer ima najveću nutritivnu vrijednost za organizam.
Skupina kruha i žitarica nalazi se u dnu prehrambene piramide zbog svoje visoke nutritivne vrijednosti za tijelo.
Gdje kruh i žitarice sadrže vlakna, ugljikohidrate i važne vitamine koji su potrebni tijelu za dobivanje potrebne energije.
Dakle, adekvatan unos ove skupine pomaže u očuvanju zdravlja organizma i probavnog sustava.
Važno je napomenuti da se u osnovnoj skupini namirnica nalaze namirnice koje se moraju svakodnevno unositi kako bi se održalo zdravlje organizma i dobili neophodni vitamini, minerali i hranjive tvari.
U konačnici, svakodnevno konzumiranje kruha i žitarica pomaže u održavanju zdravog i uravnoteženog načina života.
