Održavanje zdravlja tijela i uma je
Odgovor je: sigurnost.
Održavanje zdravog tijela i duha vrlo je važno za osobu jer pomaže u sretnom i stabilnom životu.
To se može postići usvajanjem zdravog načina života, a jedan od najvažnijih koraka je redovito vježbanje.
Tjelesno zdravlje također se može poboljšati određenim promjenama načina života, kao što je smanjenje unosa masti i zdrava, uravnotežena prehrana.
Osim toga, liječnici savjetuju brigu o mentalnom zdravlju i eliminaciju socijalne izolacije.
Zdravlje uma može se održati fleksibilnošću u razmišljanju i suočavanju sa životom te izbjegavanjem stresa i ekstremne tjeskobe.
Stoga, osoba mora brinuti o svom fizičkom i psihičkom zdravlju, te slijediti zdrav način života, kako bi postigla sreću i stabilnost u životu.
