Mišićni kapacitet je
Odgovor je: Sila karakterizirana brzinom i definirana kao sposobnost tijela da proizvede silu.
Mišićna sposobnost je važna komponenta fizičke spremnosti.
Njegova sposobnost generiranja velike količine sile u kratkom vremenskom razdoblju, što ga čini idealnim za aktivnosti poput trčanja, skakanja i dizanja utega.
Mišićna snaga i snaga dvije su komponente koje čine mišićnu snagu.
Snaga je maksimalna količina sile koju proizvodi mišić, dok je snaga sposobnost brzog proizvođenja sile.
Za poboljšanje mišićne sposobnosti važno je redovito vježbati i vježbati snagu.
Konzumiranje zdrave prehrane bogate proteinima, poput lososa, također može pomoći u poboljšanju mišićne izvedbe.
