Kruh je jedna od namirnica koje pripadaju skupini namirnica
Odgovor je: žitarica.
Kruh je jedna od najpopularnijih namirnica koje pripadaju skupini namirnica.
Dio je skupine proteina, žitarica, povrća i voća.
Osoba bi trebala konzumirati 6 do 11 porcija dnevno iz skupine kruha, što je ekvivalentno XNUMX kriški kruha ili XNUMX unci gotovih pšeničnih žitarica.
Postoji mnogo različitih vrsta kruha koji se pripremaju na različite načine koristeći različite sastojke.
Primjeri uključuju kruh od cjelovitih žitarica i zaslađeni kruh.
Kruh je važan dio hranjive prehrane koji daje energiju za učenje i igru.
Također je važno birati raznovrsne namirnice iz svih skupina namirnica kako bismo unijeli sve nutrijente potrebne za dobro zdravlje.
Kruh od cjelovitih žitarica nalazi se na četvrtom mjestu u piramidi vodiča za hranu, pomažući ljudima da razumiju kako imati zdravu, uravnoteženu prehranu.
