Kondicioniranje djeluje na vraćanje tijela u normalno stanje prije početka aktivnosti
Odgovor je: pravo.
Kondicioniranje vraća tijelo u normalno stanje prije početka bilo kakve aktivnosti.
To se postiže smanjenjem intenziteta aktivnosti i posljedičnim smanjenjem otkucaja srca i razine energije.
Čineći to, tijelo je u mogućnosti vratiti svoju prirodnu ravnotežu i pripremiti se za aktivnost koja ga čeka.
Ovaj proces pomaže osigurati da je tijelo u optimalnom stanju kako bi moglo raditi u najboljem izdanju.
Proces kondicioniranja također pomaže smanjiti umor i smanjiti rizik od ozljeda tijekom vježbanja ili drugih aktivnosti.
Kondicioniranjem se može poboljšati fizička izvedba, pomažući pojedincima da brže i učinkovitije postignu svoje ciljeve.
