Koliko kalorija u jednoj jabuci
Odgovor je:
Težina 100 grama: 52 kalorije.
Teži 182 grama: 95 kalorija.
Jabuka teška 200 grama: 104 kalorije.
Jabuka srednje veličine teška je oko 100 grama i sadrži 52 kalorije. To je vrlo mali broj u usporedbi s drugim vrstama voća. Jabuke su izvrstan izvor hranjivih tvari i mogu se jesti kao dio zdrave prehrane. Impresivna je i nutritivna vrijednost jabuka koje sadrže 6 grama ugljikohidrata po jabuci srednje veličine. Jabuka je također niskokalorična, što je čini izvrsnim međuobrokom za one koji žele zadržati niski unos kalorija. Žličica džema od jabuka sadrži 11.4 kalorija, tako da možete uživati u slatkoći jabuke bez dodatnih kalorija! Za one koji traže više kalorija, 200 grama jabuka sadrži 104 kalorije. Bez obzira kako odlučite uživati u jabukama, one će sigurno pružiti nutritivni poticaj!
