Koliko kalorija u jabuci
Odgovor je:
Jabuka je nevjerojatno zdrav i niskokaloričan međuobrok.
Ovisno o vrsti i veličini, jabuka može sadržavati od 80 do 210 kalorija.
Zelena jabuka srednje veličine sadrži oko 80 kalorija, dok žličica džema od jabuka sadrži 11.4 kalorije.
Jabuka teška 200 grama sadrži 104 kalorije, a jabuka teška 182 grama sadrži 95 kalorija.
Brojna su istraživanja povezala konzumaciju zelenih jabuka s manjim rizikom od dijabetesa tipa 2, što ih čini odličnim izborom za one koji traže zdrav međuobrok s malo kalorija.
Osim toga, jedenje suhih jabuka kao međuobrok može biti korisno jer jedna šalica suhih jabuka teži oko 210 kalorija.
Sve u svemu, jabuke su niskokalorična grickalica koja može pružiti mnoge zdravstvene prednosti.
