Koliko kalorija u jabuci
odgovor: XNUMX kalorija
Jabuke su zdravo, niskokalorično voće.
Jabuka srednje veličine od 100 grama sadrži oko 52 kalorije.
Broj kalorija varira za različite vrste jabuka, a zelene i crvene jabuke imaju sličan broj.
Primjerice, 182 odnosno 200 grama jabuka sadrži 95 odnosno 104 kalorije.
Tijekom dijete preporuča se pojesti dvije šalice voća dnevno, a jedna žličica džema od jabuka sadrži 11.4 kalorije.
Sušene jabuke sadrže nešto više kalorija, a jedna šalica sadrži 209 kalorija.
Stoga jabuka može biti odličan međuobrok za one koji paze na unos kalorija.
