Koliko kalorija u jabuci
Odgovor je:
- 100 grama jabuka: 52 kalorije.
- 182 grama jabuka: 95 kalorije.
- 200 grama jabuka: 104 kalorije.
Jabuka srednje veličine sadrži oko 95 kalorija, dok velika jabuka sadrži 119 kalorija.
Šalica svježeg soka od jabuke sadrži 196.7 kalorija, a jedna šalica sušenog soka jabuke teži oko 210 kalorija.
Istraživanja su pokazala da zelene jabuke također mogu pomoći u mršavljenju, jer sadrže 96.9 kalorija po komadu.
Jedenje jedne banane također sadrži sličnu količinu kalorija kao jabuka, s velikim komadom koji sadrži oko 116 kalorija.
Važno je pratiti kalorije kada redovito jedete jabuke, jer se s vremenom mogu nakupiti.
Poznavanje nutritivnih podataka i kalorijskog sadržaja jabuka može vam pomoći u odabiru zdrave hrane za vašu prehranu.
