Kalorije u zelenoj jabuci
Odgovor je: Jedna zelena jabuka sadrži oko 97 kalorija.
Zelene jabuke odličan su niskokalorični međuobrok.
Svaka jabuka sadrži oko 79 kalorija, što je dobra vijest za one koji žele održavati zdravu težinu.
Studije su također pokazale da konzumacija zelenih jabuka može pomoći u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2.
Zelene jabuke ne samo da sadrže malo kalorija, već su i pune hranjivih tvari i vitamina.
Jedna jabuka sadrži 143 grama vode i 0.735 grama proteina te 9.59 grama šećera i 10.48 grama dijetalnih vlakana.
Dodatno, 248 šalica (114 grama) soka od jabuke sadrži XNUMX kalorija.
Konzumiranje zelenih jabuka može biti izvrstan način da uživate u okusu prirodne slatkoće bez dodatnih kalorija ili šećera koji se nalaze u drugim grickalicama.
