Kalorije jabuke
Odgovor je: XNUMX kcal
Jabuke su zdrava i ukusna opcija međuobroka, koja pruža obilje bitnih vitamina i minerala. Jabuke sadrže različite količine kalorija ovisno o vrsti i veličini. Na primjer, zelena jabuka srednje veličine sadrži 95 kalorija, dok crvena jabuka srednje veličine sadrži 104 kalorije. Jedna žličica džema od jabuka sadrži 11.4 kalorija, a jedna šalica suhih jabuka sadrži 209 kalorija. Istraživanja su povezala jabuke s manjim rizikom od srčanih bolesti. Jabuke su nutritivno bogata grickalica u kojoj možete uživati bez osjećaja krivnje. Dakle, ako tražite zdrav međuobrok koji vam neće narušiti proračun kalorija, uzmite jabuku!
