Definirajte prehrambene potrebe
Odgovor je: Smanjuje količinu različitih vrsta hrane koje su organizmu potrebne za održavanje potrebnih bioloških procesa bez povećanja ili smanjenja tjelesne mase ili promjena u sastavu tijela, ali ne uključuje vrste hrane potrebne za rast i reprodukciju.
Osnovne prehrambene potrebe definiraju se kao minimalna količina hrane potrebna ljudskom organizmu za održavanje osnovnih životnih procesa bez povećanja ili smanjenja tjelesne mase ili promjena na njoj.
Te potrebe variraju ovisno o različitim čimbenicima, kao što su dob, dnevna aktivnost, zdravstveno stanje, spol, trudnoća i dojenje.
Kvantitativnim mjerenjima i preporučenim prehrambenim jedinicama utvrđuje osnovne prehrambene potrebe, primjerice savjetuje se unos određenih količina bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vlakana, vitamina, minerala i dr.
Savjetuje se pridržavanje zdrave, uravnotežene prehrane koja uključuje različite vrste zdrave hrane kako bi se zadovoljile osnovne prehrambene potrebe i održalo zdravlje i wellness.
