Definicija mišićne snage je snaga koja se odlikuje brzinom
Odgovor je: pravo.
Mišićna snaga se smatra jednim od osnovnih elemenata tjelesne spremnosti, jer se definira kao sposobnost koja omogućuje mišiću da stimulira najveći mogući broj vlakana za proizvodnju sile i brzog pokreta.
Korelacija između razine mišićne snage i brzine je značajna i nema brzine bez snažne mišićne snage.
U području sportskog treninga nema brzog trkača bez dobre snage.
Osim toga, mišićna snaga povezana je s komponentom brzine, posebice translacijske brzine u trčanju i plivanju.
Povećanjem snage stopala koje gura tlo povećava se duljina trkačkog koraka, a dovodi do povećanja brzine prijelaza.
Konačno, trening otpora obično se koristi za razvoj mišićne snage, kao i za razvoj mišićne snage, pa se ova vrsta vježbi preporučuje u fitnesu.
