Definicija izdržljivosti
Odgovor je: Sposobnost bilo kojeg živog organizma da preživi kada je izložen biotičkim ili abiotskim čimbenicima.
Izdržljivost je sposobnost osobe da nastavi s visokom učinkovitošću tijekom dugog vremenskog razdoblja bez smanjenja razine učinkovitosti. Tu izdržljivost predstavlja sposobnost tijela da ima mišićnu izdržljivost, što znači sposobnost kontinuiranog nastavka tjelovježbe ili napornog rada, te podnošenja teških i stresnih uvjeta. Osim toga, redovita tjelovježba i sportski treninzi pomažu u poboljšanju ljudske izdržljivosti mišića. Svatko bi trebao znati važnost održavanja visoke razine izdržljivosti i otpornosti za postizanje željenih ciljeva i postizanje uspjeha u životu.
